Club Senior Nordstad

Aqua Gymnastik für Senioren

In unserem Aqua Gym Kurs werden gezielte Übungen mit einem erfahrenen Schwimmmeister, in stehtiefem Wasser durchgeführt. Muskeln und Gelenke werden gezielt und schonend trainiert .

Aqua Gym pour seniors

Un maître nageur expérimenté va vous montrer des exercices d’une manière précise dans de l’eau pas très profonde.

Ginástica aquática

A ginástica aquática é uma das actividades físicas mais adequadas para as pessoas de idade preocupadas pela sua saúde. Através de exercícios orientados, os músculos são reforçados e a mobilidade das articulações é treinada. Não tem necessidade de saber nadar.